鲜虾三文鱼胡萝卜香菇饺子的热量和减肥功效

三文鱼的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补虚劳、增强脑功能、防治老年痴呆等功效；可与圣女果、蘑菇、蘑菇酱搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防高血压、预防动脉硬化、抗早衰等功效；可与辣椒、韭菜、豆苗搭配；与木瓜、西红柿、葡萄相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促消化、润肺祛痰等功效；可与卷心菜、圆白菜、黄豆搭配；与辣椒、红枣、苹果相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃保肝、预防高血压、降低胆固醇等功效；可与油菜、牛里脊、花菜搭配；与西红柿、鹌鹑、北极虾相克，同食可能会引起不适；

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肝养发、润肠通便、保护血管等功效；可与菠菜搭配；