| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 燕麦 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 电饭锅烧饼热量/卡路里1004千卡 | |||
 热量1004千卡,相当于摩托艇运动402分钟消耗的热量150 | |||||
1、和面等发酵
2、面团加点喜欢的馅或者不加都可 面团要微微粘手的比较好 贴的老 捏扁贴上就好
3、烤20分钟 饼非常松软 要老点就加点时间。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
燕麦的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有美白祛斑、减肥、促进血液循环等功效；可与小米、橙子、黑米搭配；与白糖相克，同食可能会引起不适；
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