泡椒酸菜鱼的热量和减肥功效

草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛风、养颜、促进血液循环等功效；可与胡萝卜、木耳、冬瓜搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、促进消化、预防大肠癌等功效；可与腊鸭翼、板鸭、土番鸭搭配；与青梅、青梅果脯、柿饼相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有增强体力、增加食欲、促进血液循环等功效；可与花菜、苦瓜、北极虾搭配；与南瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有减肥、促消化、降血糖等功效；可与基围虾、明虾、花菜搭配；与黄瓜、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；