鸡蛋煎馒头片的热量和减肥功效

馒头的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、和血、解气消胀等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防动脉硬化、美容护肤等功效；可与黄豆、北极虾、生菜搭配；与菠萝、茶叶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、降血压、肝胆病等功效；