水果拼盘的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、安眠、抗癌等功效；可与桃子、咸菜、鳙鱼搭配；与鹅肉、萝卜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、健胃消食、祛雀斑等功效；可与芹菜、山楂、西兰花搭配；与河蚌、土豆、鲢鱼相克，同食可能会引起不适；