| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓酱 | 克 | 4050千卡 | 270千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 1191千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 1800克 | 草莓酱热量/卡路里5241千卡 | |||
 热量5241千卡,相当于写作业2912分钟消耗的热量108 | |||||
1、草莓买回来取蒂清洗，稍微泡两分钟，再清洗一遍，大概就可以了。
2、把草莓切成尽量小的碎块，这么多，很累的！然后撒上绵砂糖。忘记拍带砂糖的图片了，
3、把草莓放入锅中，加入冰糖，随口味而定哦，然后就开始漫长的熬煮中……
4、等到水分熬干就可以倒出来，放凉即可。
5、浓缩的精华。配上瓶子，带到办公室，随时可以吃到干净没添加剂的果酱了。
草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热、滋补调理、预防痔疮等功效；可与红糖、牛奶、山楂搭配；与樱桃、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺止咳、生津止渴等功效；可与黑芝麻、银耳、香蕉搭配；
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