番茄虾的热量和减肥功效

虾适量、料酒适量、番茄酱适量

1、先把虾线挑出焯一下水，用料酒腌上十分钟（我用的是自己酿的葡萄酒）。起锅热油放入葱姜蒜爆锅，这些调料也可以去腥也可以提味。放入番茄酱煸香后倒入虾翻炒几下即可出锅！

食材功效信息

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、提高性功能、预防高血压等功效；可与藕、香菜、枸杞搭配；与西红柿、西瓜、橄榄相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、祛腥味、除去膻腥气等功效；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、促进消化、促进食欲等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

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