火腿披萨的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、抗衰老、祛雀斑等功效；可与菜花、黄鱼、西兰花搭配；与鱼干、石榴、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、促消化、增强免疫力等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；