木瓜牛奶糖水的热量和减肥功效

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、抗癌、抗痉挛等功效；可与狗肉、带鱼、猪肉搭配；与虾、明虾、南瓜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、养心安神、防治脑供血不足等功效；可与小米、板栗、面条搭配；与螃蟹、海蟹、玄参相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、祛脂降压、和胃润肺等功效；可与香蕉、白果、五味子搭配；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、大便秘结、治便秘等功效；可与黑豆、蜂蜜、甘蔗搭配；与桔子、菠菜、白砂糖相克，同食可能会引起不适；

清水的热量1千卡（每100克）；