| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 煎饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于空中蹬腿运动331分钟消耗的热量180 | |||||
1、把面粉放到一个干净的盆子里，在盆中加适量水
2、放入锅中煎，记得翻面，一面煎二分钟，一共煎四分钟
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、健脾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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