春季提高抵抗力，一定给孩子多吃莲藕味道超赞的藕香肉饼的热量和减肥功效

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防贫血、开胃、止泻等功效；可与虾、鳝鱼、皮皮虾搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有解热毒、生津液、滋肝阴等功效；可与香菇、小白菜、白菜搭配；与黄豆、鲫鱼、红豆相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、促消化、预防高血压等功效；可与玉米、排骨、五花肉搭配；与黄豆、河虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食下气、祛除寒气、和胃调中等功效；可与羊排、胡萝卜、羊肉搭配；与猪肉、黄瓜、火腿相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠胃、润肠通便、治便秘等功效；