1、牛骨洗干净砍成两半就可以下锅了（如果太硬可以让卖牛骨的师傅帮你砍）
牛骨的热量388千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有截疟、蠲痹、敛疮等功效；
牛骨为牛科动物黄牛或水牛的骨骼。牛骨含多量的脊髓组织及无机化合物等营养成份，可入
由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏
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热量2468千卡,相当于擦地649分钟消耗的热量228
