春季零食-豆沙饼的热量和减肥功效

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有解酒、润肠通便、降血脂等功效；可与粳米、黑米、南瓜搭配；与冬瓜、羊肝、羊肚相克，同食可能会引起不适；

白面的热量366千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；

黄米面的热量351千卡（每100克）；具有益阴、利肺、利大肠等功效；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺止咳、补中益气等功效；可与香蕉、白果、银杏搭配；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有生津通乳、抗衰老、补肝肾等功效；可与杏仁、山药、海带搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；