| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 40千卡 | 397千卡 | ||
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 345克 | 酸梅汤热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡,相当于开车17分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好制作酸梅汤所需材料
2、把酸梅汤包打开，把酸梅汤包的材料冲洗一下，简单冲洗一下即可
3、把洗好的酸梅汤放入锅中，加入3升左右的水，点火烧开后转小火，三十分钟后加入冰糖
4、将酸梅汤在炖10分钟后冷却，捞出原料
5、盛出酸梅汤后放入金桂花即可引用
6、酸梅汤也会赠送无纺布袋，用无纺布袋装酸梅汤的原料可以省去捞原料的步骤，也不会营响酸梅汤的口感和味道
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、清热除火、祛脂降压等功效；可与草莓、高粱、香蕉搭配；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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