| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 西红柿蜜罐热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于烫衣服21分钟消耗的热量120 | |||||
1、西红柿洗净。
2、切去上层约五分之一处。
3、用筷子轻轻转动挖去洞中间的瓤。
4、在洞中浇满蜂蜜。
5、盖上盖子，用保鲜膜封住，入冰箱保鲜三四个小时。
6、取出食用。
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、降血压等功效；可与圆白菜、鲫鱼、三文鱼搭配；与白酒、冰棍、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
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