| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 水煮嘎嘣虾热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于摆桌子2分钟消耗的热量150 | |||||
1、把整虾洗净
2、挑出完整的虾放入锅中，清水没过
3、加入少许盐
4、盖锅盖，起火
5、开锅后，再闷5分钟
6、趁热吃吧，小心烫哦！
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、调味、呵护咽喉等功效；与赤豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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