| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | ||
| 总量 | 415克 | 醋溜土豆丝热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡,相当于游泳47分钟消耗的热量360 | |||||
1、蔬菜大合影
2、吧土豆丝切成丝
3、放水里先泡着
4、把青椒切好再切葱
5、锅底林油，我用的是猪油，会香一点
6、把大蒜苗和蒜煸香
7、在放入土豆丝
8、炒半分钟撒适量的盐味精
9、两勺醋
10、一勺酱油
11、继续炒
12、两分钟后装盘就好了！是不是很简单呢，各位也试试吧，我为他取名叫爱的土豆丝
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、减肥、养颜等功效；可与牛腩、牛里脊、黄瓜搭配；与香蕉、西红柿、石榴相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有降压、促消化、散瘀等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、降低胆固醇、止痒消肿等功效；
味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提鲜、缓解神经衰弱等功效；与口蘑、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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