| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 覆盆子 | 克 | 69千卡 | 43千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1003千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 584千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 423克 | 覆盆子奶油霜热量/卡路里1656千卡 | |||
 热量1656千卡,相当于上下蹲414分钟消耗的热量240 | |||||
1、将覆盆子打成汁
2、过筛覆盆子酱，备用
3、打发黄油3-5分钟
4、加入一半的糖粉
5、慢慢加入覆盆子酱
6、再加入糖粉
7、在蛋糕上转上圈 ～快去查看可力覆盆子杯子蛋糕食谱～
8、加上一粒覆盆子及糖粉
9、~ 成品~
覆盆子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进健康细胞分裂、保护眼睛、促进消化等功效；可与枸杞、绿茶、鸡胗搭配；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、润肺生津、止咳等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
