宿舍版小火锅的热量和减肥功效

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、预防蛀牙、清污解毒等功效；与红豆、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；

辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促消化、健胃消食、开胃消食等功效；可与卷心菜、鳕鱼、花菜搭配；与黄瓜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

米豆腐的热量81千卡（每100克）；具有美容、消暑、美化皮肤等功效；可与草鱼、蘑菇、圆生菜搭配；与茭白、竹笋、葱相克，同食可能会引起不适；