原味蛋糕的热量和减肥功效

1、蛋白、蛋黄分离

2、蛋黄盆里加入纯牛奶

3、再加入玉米油

4、用手动打蛋器搅拌均匀

5、筛入低筋面粉

6、用手动打蛋器搅拌均匀，提起打蛋器时面糊可顺畅的留下，放置旁边备用。

7、将蛋白盛入无水无油的打蛋盆里，加入几滴柠檬汁。

8、用电动打蛋器中速将蛋白搅打至大气泡，加入20克的细砂糖。

9、继续用电动打蛋器中速搅打，至蛋白体积膨大，稍有纹路时再加入15克细砂糖。

10、继续用电动打蛋器中速搅打，出现明显的纹路时再加入剩下的细砂糖

11、继续用电动打蛋器中速将蛋白搅打至提起打蛋头，蛋白霜可立起小尖尖即可。

12、取1/3蛋白霜加入蛋黄糊中。

13、用橡皮刮刀翻拌或切拌的手法搅拌均匀，至看不到蛋白霜。

14、将搅拌好的面糊倒入剩下的蛋白霜中。

15、用橡皮刮刀翻拌或切拌的手法搅拌均匀，至看不到蛋白霜。

16、把蛋糕糊倒入烤盘中。

17、用刮板将蛋糕糊刮平整，刮的时候不要用力，自然力度帖住表面即可。

18、放入预热好的烤箱中层（选菜单5（上下火150度），35到45分钟）。

19、出炉立即倒扣在烤网上，等待蛋糕冷却。

20、待有点余温，拿张油纸盖上再侧翻过来，小心的取下蛋糕。卷的时候借助擀面杖，一边把油纸卷入擀面杖，一边将蛋糕推成卷状，整个卷好后用油纸包住蛋糕，定型3分钟即可。