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松露布朗尼的热量

松露布朗尼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋清108千卡144千卡
牛奶32千卡42千卡
高筋面粉36千卡361千卡
黄油666千卡888千卡
可可粉56千卡349千卡
细砂糖240千卡400千卡
总量311松露布朗尼热量/卡路里1138千卡
柔道热量1138千卡,相当于柔道114分钟消耗的热量600

松露布朗尼的做法共9个步骤

食材主料/辅料

黑巧克力(可可含量55%左右) 100克、 鸡蛋清 75克、 牛奶 75克、 黄油 75克、 细砂糖 60克、 高筋面粉 10克、 可可粉 适量
食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美白、治便秘、养颜等功效;可与黑豆、桃、木瓜搭配;与白砂糖、果汁、空心菜相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有促进伤口愈合、除口臭、和中益肺等功效;

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

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