面包布丁的热量和减肥功效

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有滋阴润燥、治喉痛、健脑益智等功效；可与肥牛、洋葱、西红柿搭配；与茶叶、鹅肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、改善视力、改善睡眠等功效；可与黑豆、木瓜、香蕉搭配；与橘子、猕猴桃、米汤相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、滋阴、促进伤口愈合等功效；

面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺补肾、和血、补虚损等功效；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有缓解神经衰弱、补血气、降低胆固醇等功效；可与枸杞子、糯米、虾仁搭配；与螃蟹、海鲜、虾相克，同食可能会引起不适；