香橙蛋糕卷的热量和减肥功效

1、材料备齐，橙子洗净，切薄片，加入130克清水，放入30克糖，中火煮3至5分钟

2、煮完后，捞起沥水

3、准备两个盆，蛋清、蛋黄分离，放蛋清的盆一定不能有水珠呢！！！蛋黄液加入油，5克糖粉，65克的煮橙子水，打蛋器搅拌均匀

4、将低粉用过滤网筛入蛋黄液，上下翻均匀，直到无颗粒状

5、蛋清加入柠檬汁打发至中泡，分三次加入糖粉，打到干性（打蛋器提起会有一个弯勾）

6、取三分之一打发的蛋白加入蛋黄糊里，上下翻均匀，在去三分之一加入翻拌均匀，最后将蛋黄糊倒入剩下的蛋白里，翻拌均匀

7、油纸铺烤盘上，放上切好的橙子片，把糊倒上

8、将蛋黄糊一定要用刮刀抹平呢，（我的刮刀找不到了，所以卖相不是很好呢）

9、烤箱160度预热5分钟，放入，160度烤18分钟（不同的烤箱温度有差异，一行，调节），烤完立刻倒扣3到5分钟

10、然后借着余温慢慢卷起（因为首次做，橙子片切的有点厚呢，所以有些不服帖呢）放入冰箱冷藏半小时

11、冷藏完切段就完工啦

12、味道很棒呢，用的草鸡蛋，所以颜色特别正