迷你圆圈三明治的热量和减肥功效

1、材料集合图：面包片、黄瓜、沙拉酱、鸡蛋、肉松、火腿肠。

2、特别介绍一下我家的火腿肠，是亲戚自己买了新鲜猪肉，洗得干干净净，再拿去加工，全程监控的放心产品哦，吃起来口感也特别好。亲们也可以用其他火腿肠、培根或午餐肉代替。

3、鸡蛋放冷水锅里，开火煮熟，因为等下鸡蛋要切片，稍微煮老些都没有关系。

4、锅里少量油，火腿肠横切稍厚的片，放油锅里煎。

5、煎得一面焦黄，再翻面煎。香气扑鼻！受不了诱惑，直接先趁热尝了一片。：）

6、面包片用模具压出一个个小圆花状。我是随便找了个饼干模具，也可以是其他任何形状，没有模具的话，咱们直接用剪刀剪成圆圈吧。

7、煮熟的鸡蛋剥壳切稍厚的片。教大家一个剥壳小妙招：把鸡蛋放一深桶盆里，用力摇晃几下让蛋壳破裂，不用浸泡冷水，鸡蛋也特别容易去壳哦。

8、鸡蛋切好片，再把黄瓜切成差不多厚度的圆片，就可以开始制作三明治啦。

9、面包圆片上挤一点沙拉酱。

10、再撒些肉松。

11、然后依次放上鸡蛋片、火腿肠片、黄瓜片，面包片封顶，插上一根水果叉，方便食用的同时，又增加一点色彩的跳跃。

12、可爱的圆圈三明治做好了，是不是很诱人啊？

13、白色盘子装着再来一张特写图。

14、迷你圆圈三明治与花生芝麻糊，中西合璧的早餐好搭档。