| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 11千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 芝士粉 | 克 | 118千卡 | 491千卡 | ||
| 总量 | 349克 | 妙芙热量/卡路里1276千卡 | |||
 热量1276千卡,相当于做头发1276分钟消耗的热量60 | |||||
1、黄油加糖融化搅匀
2、加入鸡蛋，混合均匀
3、倒入牛奶，混匀
4、加入低粉和泡打粉，搅拌至顺滑
5、倒入装裱袋，挤进小纸杯，一半就好，不然会爆浆
6、进烤箱烤20分钟，160度上下火，中上层
7、烤好后放入盒子密封，这样吃的时候比较不会很干
8、很简单哦，好吃
9、来一张美照
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、调味、保肝解毒等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、大便秘结、预防便秘等功效；可与蜂蜜、黑豆、桃搭配；与菜花、白砂糖、枣相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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