| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虫草花 | 克 | 730千卡 | 292千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 凉拌虫草花热量/卡路里730千卡 | |||
 热量730千卡,相当于滑翔飞行209分钟消耗的热量210 | |||||
1、洗干净虫草花
2、热水炒虫草花，至熟（10分钟）然后沥干备用
3、3个蒜，2个辣椒，6勺醋，5勺酱油，4勺芝麻油，一勺糖
4、完成了，开吃…
虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增强体力、预防高血压、降颅压等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
