记忆里的那碗粉的热量和减肥功效

1、材料：粉干两饼 胡萝卜少许 新鲜小黑木耳适量 香菜2棵 鸡蛋两个 辣椒两个 梅花肉（猪）一小块调料：盐适量 鸡精适量 料酒适量

2、把胡萝卜刻成花状切片

3、把大片的小黑木耳切小一点，还有梅花肉、香菜、辣椒切段或切片

4、.油稍微热一下加入温开水

5、.等水快开时子加入洗净的粉干，

6、接着加入料酒

7、粉干有6分熟加入黑木耳和肉片

8、加入调料依个人口味添加

9、再把粉干拨到一边去打入蛋中火煮上8分钟

10、快出锅时再加入香菜和胡萝卜烫一下即可出锅