鲜甜美味鲫鱼汤的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾利湿、通乳汁、明目益智等功效；可与西红柿、绿豆芽、黄豆芽搭配；与猪大排、乌鸡、芥菜相克，同食可能会引起不适；

海鲜菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、增强免疫力、降低胆固醇等功效；与白酒、黄瓜、绿豆相克，同食可能会引起不适；

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有解热毒、清洁肠胃、补中益气等功效；可与鲷鱼、蘑菇、武昌鱼搭配；与竹笋、木耳菜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、温肺止咳、镇吐等功效；可与牛腩、牛肉、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、补虚、预防糖尿病等功效；