藜蒿炒腊肉的热量和减肥功效

藜蒿的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利胆退黄、清心解毒、清热等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、消食、促消化等功效；可与圆白菜、绿豆芽、卷心菜搭配；与山药、山楂干、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有保护肝功能、降低胆固醇、消食理气等功效；可与猪肉、排骨、马齿苋搭配；与蜂蜜、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

米酒的热量85千卡（每100克）；具有美容丰胸、保湿、滋补等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、祛除腥膻之味、杀菌等功效；与红豆沙、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；