| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡丁 | 克 | 369千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 221克 | 麻辣鸡丁米线热量/卡路里369千卡 | |||
 热量369千卡,相当于换床单148分钟消耗的热量150 | |||||
1、炒好的花生米少许，切碎备用
2、用豆瓣酱炒出来的鸡丁
3、辣椒油少许
4、豆腐皮切丝
5、海带切丝
6、小葱切碎备用
7、当然还有鹌鹑蛋了，呵呵
8、我用的鸡汤下的米线，米线是提前泡好的，鸡汤水开放入豆腐皮，海带，下米线煮五秒钟，放入青菜加盐，鸡精，花椒粉可不能少了，调味，出锅放入辣椒油，鸡丁，鹌鹑蛋，小葱碎，一碗麻麻辣辣的米线就这样好了，看起来很诱人哦
鸡丁的热量167千卡（每100克）；具有活血通络、补虚健胃、添髓等功效；可与板栗、冬瓜、冬虫夏草搭配；与狗肾、基围虾、菊花相克，同食可能会引起不适；
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