好看又讨喜的素食大餐-山药豆腐小丸子的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、降血压、预防高血压等功效；可与韭菜、猪血、鲅鱼搭配；与苦瓜、小葱、葱相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾补肺、益胃补肾、帮助消化等功效；可与红枣、玉米面、银耳搭配；与黄瓜、笋瓜、虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、解毒生津、促消化等功效；可与羊排、圆白菜、鳕鱼搭配；与冬虫夏草、西红柿、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、补肝、降血糖等功效；可与大花蟹、蚕豆、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠胃、和胃、治疗便秘等功效；