春季扁豆木棉花陈皮蜜枣鲫鱼汤的热量和减肥功效

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有化痰、健脾和胃、行气宽中等功效；可与生姜、厚朴、山楂搭配；

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋补、活血通络、健脾利湿等功效；可与西红柿、豆腐、枸杞子搭配；与五花肉、猪大排、乌鸡相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、促消化、帮助消化等功效；可与牛腩、慈姑、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；