红枣薏米汤的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、防治脑供血不足、降血压等功效；可与核桃、板栗、面条搭配；与虾皮、虾、牛奶相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、补肝、延长寿命等功效；可与青蟹、山楂干、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、祛脂降压、清热除火等功效；可与梨、莼菜、银杏搭配；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有止吐、预防结石、健胃等功效；可与枣、鲫鱼、南瓜搭配；与冬瓜、盐、羊肚相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有舒筋除痹、利水消肿、促代谢等功效；可与板栗、猕猴桃、粳米搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；