牛奶雪燕羹的热量和减肥功效

1、取10克雪燕发泡（我这个第一次做这个羹、雪燕泡多了）

2、这是泡发后的雪燕、透透的

3、备好牛奶 蔓越梅 蔓越梅稍微洗一下

4、把雪燕放进炖盅、然后加上牛奶、沒过雪燕就行！

5、隔水炖半个小时、如果是没有炖盅用一般的锅小火煮至沸腾即可！

6、炖至20分钟左右时加入蔓越梅

7、加入黄冰糖

8、黄冰糖：俗称老冰糖

9、炖至30分钟后可以开吃啦！雪燕口感和果冻差不多、丝滑爽口、放凉了吃口感也很好、

10、浓浓的奶香味 加了黄冰糖后甜甜的、再加上酸酸的蔓越梅 口感很适合夏天！酸甜可口、受不了酸可以少放点蔓越梅！找桑果家可以体验13元一次的牛奶羹：13769137707！更多美食在等你哟