| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 糯米汤丸热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡,相当于健身操150分钟消耗的热量280 | |||||
1、糯米粉
2、白糖
3、陈皮，用水洗一洗
4、陈皮放锅里加水煮开
5、糯米粉加冷水轻轻的柔和，不用像和面那么麻烦，大概用一分钟
6、掰一块放手指上
7、掰一小点放手心上，用手指轻轻的搓一搓
8、搓成圆形，直接放到锅里煮，速度要快
9、全部搓好后，有些已经熟了，盖上盖子，煮开
10、全部丸子浮起水面就行了，放糖
11、淡淡的陈皮味道，不错哦
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、止渴、健脾暖胃等功效；可与葡萄、兔肉、桂花搭配；与苹果、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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