| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 陈皮 | 克 | 33千卡 | 278千卡 | ||
| 总量 | 12克 | 红萝卜排骨边汤热量/卡路里33千卡 | |||
 热量33千卡,相当于写字18分钟消耗的热量108 | |||||
1、排骨边洗净，出水（把水烧开，放入排骨边，煮2分钟，再泡5分钟，排出排骨的血水，汤更清甜）
2、红萝卜洗净削皮，切大块
3、全部材料放锅，选择煲汤功能，2小时
陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有燥湿、解毒、促进消化等功效；可与厚朴、山楂、生姜搭配；
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