| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 鲜柠茶热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于肚皮舞30分钟消耗的热量270 | |||||
1、柠檬切成两半，一半用榨汁机榨汁，另一半切片。
2、把柠檬汁过滤去渣，装入调酒器，倒入雪碧盖上充分振荡倒入杯子。
3、在杯子中加入冰块（适量）放入柠檬片。ok！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、清热化痰、开胃醒脾等功效；可与鸡肉、蜂蜜、马蹄搭配；与山楂干、橘子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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