| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 167克 | 营养美味源于简单食材-红枣鸡汤热量/卡路里396千卡 | |||
 热量396千卡,相当于乒乓球99分钟消耗的热量240 | |||||
1、将半只鸡清洗干净后放入砂锅，加入清水和红枣姜片，大火开锅，小火炖2个小时，加入食盐煮十分钟，关火焖半小时。
2、简单营养的鸡汤，慢慢享用吧。
红枣的热量264千卡（每100克）；具有养心安神、预防高血压、增强食欲等功效；可与莲子、黑豆、黑木耳搭配；与虾皮、银鱼、玄参相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有解毒、镇吐、活血驱寒等功效；可与牛肉、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
