| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 602克 | 草莓酱热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡,相当于棒球142分钟消耗的热量300 | |||||
1、草莓切好备用
2、热锅，放冰糖
3、加入切好的草莓
4、翻炒，这是1分钟左右的样子
5、大火5-10分钟
6、盛出，放凉，密封使用
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、消暑、治疗便秘等功效；可与榛子、玉米、豆腐搭配；与地瓜、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、生津止渴、清热除火等功效；可与五味子、莼菜、黑芝麻搭配；
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