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戚风抹茶蛋糕-春天的花朵的热量

戚风抹茶蛋糕-春天的花朵热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低粉106千卡354千卡
鸡蛋99千卡143千卡
抹茶粉12千卡246千卡
白糖204千卡392千卡
白糖204千卡392千卡
食用油180千卡899千卡
总量228戚风抹茶蛋糕-春天的花朵热量/卡路里805千卡
跑步机热量805千卡,相当于跑步机201分钟消耗的热量240

戚风抹茶蛋糕-春天的花朵的做法共10个步骤

食材主料/辅料

低粉 30克、 鸡蛋 2个(蛋黄蛋白分离)、 白糖 15(加蛋黄糊中)克、 白糖 30(加蛋白中)克、 抹茶粉 5克、 食用油 20克、 清水 20克
食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、预防癌症、保护肝脏等功效;可与青椒、黄豆、小米面搭配;与柿子、鹅肉、地瓜相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、疗疮去酒毒、疗疮等功效;可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止咳、除口臭、滋阴等功效;可与杨桃、番茄、香瓜搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

抹茶粉的热量246千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降脂、抗癌、消除疲劳等功效;可与苹果、国光苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;

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