咖喱鸡肉的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋阴清热、滋补、健脾止泻等功效；可与蒜薹、枣、山药搭配；与兔肉、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、调中、益气等功效；可与豆角、牛里脊、肥牛搭配；与螃蟹、西红柿、石榴相克，同食可能会引起不适；

铁棍山药的热量55千卡（每100克）；具有强健机体、健脾补肺、促消化等功效；可与韭菜籽、鳗鱼、扁豆搭配；与鹿肉、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

咖喱的热量415千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗癌、增进食欲、促进血液循环等功效；可与鳕鱼搭配；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；