薏米淮山排骨汤的热量和减肥功效

猪大骨的热量200千卡（每100克）；具有强筋骨、益力气、止泻等功效；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促代谢、清热排脓、美白肌肤等功效；可与白果、鲤鱼、车前子搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有补脾、降血糖、解毒等功效；可与鸭腿、乌鸡、鸭翅搭配；与黄瓜、鱼肉、藻类相克，同食可能会引起不适；