橙香咕咾肉的热量和减肥功效

1、准备食材。

2、里脊肉切成片。

3、加入料酒，盐，腌制10分钟左右。料酒可以去掉肉腥味，腌制的肉片也更加入味。

4、腌制好的肉片加入干淀粉充分的搅拌均匀，让每片肉都能裹上干淀粉。

5、锅中注入热油，烧至6成熟，将裹上淀粉的肉片逐个下油锅。下油锅的时候要小心，开小火，不要被油炸到喽。

6、炸到肉片微黄，肉片熟透后捞出。

7、橙子先去头尾，去皮，切成块状(用橙子代替菠萝，橙子的口感酸甜适中，吃进嘴里，橙子的汁水会在口中迸发。相比于菠萝，橙子更容易处理，维C含量也高。)

8、取一个碗加入番茄酱，糖，淀粉，清水和少许的醋，搅拌均匀成料汁。

9、锅中倒油，倒入料汁烧开，料汁烧至浓缩粘稠后倒入橙块和炸好的肉片。

10、快速翻炒均匀，让每块肉和橙子都能沾满酱汁，咕噜咕噜，看着颜色都快要hold不住了。

11、大人小孩都爱的橙香咕咾肉，赶紧备上这道人气菜品吧！