| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 栗子 | 克 | 564千卡 | 185千卡 | ||
| 总量 | 788克 | 香菇栗子烧鸡翅热量/卡路里1501千卡 | |||
 热量1501千卡,相当于割稻455分钟消耗的热量198 | |||||
1、原料图。
2、鸡翅洗净，双面划两至三刀，用料酒、蚝油2茶匙、姜丝腌10分钟。
3、烧锅下少许油，将腌好的鸡翅两双煎至微黄。
4、兑入开水烧开。 放入香菇，调入蚝油1茶匙、味事达酱油1汤匙中火炖10分钟，中间将鸡翅翻面烧匀。
5、最后加入栗子，大火收汁既可。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、添髓、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有厚补胃肠、延年益寿、抗衰老等功效；可与大白菜、枣、白菜搭配；与杏仁、牛肉、牛腩相克，同食可能会引起不适；
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