| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 酒酿丸子月子餐热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于吃东西50分钟消耗的热量120 | |||||
1、首先锅里加水烧开，放入小丸子煮两分钟，小丸子都飘上来，证明熟了。
2、然后加入酒酿，再次烧开后，扑入蛋液。全开后，关火，盛出，享受美食。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与洋葱、紫菜、圆生菜搭配；与桔子、兔肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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