| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 桂圆干 | 克 | 178千卡 | 313千卡 | ||
| 总量 | 323克 | 当归红枣鸡蛋热量/卡路里973千卡 | |||
 热量973千卡,相当于推举324分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好食材。
2、把各种食材清洗干净，加入一碗半清水，一起放入电压力锅，调到煲汤键！装碗前加入红糖，再煮3分锅即可！
3、可以喝了，早上起来喝这样一碗热呼呼的甜汤，是不是立马就精气十足了！
当归具有扩张血管、抗氧化、降血压等功效；可与桂圆、熟地、益母草搭配；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、抑制癌细胞、防治脑供血不足等功效；可与南瓜、牛奶、山药搭配；与黄瓜、玄参、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
桂圆干的热量313千卡（每100克）；具有惊悸、滋补、温补等功效；可与莲子、小米、橘子搭配；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、延缓衰老、软化血管等功效；可与银耳、蚕豆、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、活血化淤、温胃驱寒等功效；可与姜、荷兰豆、小米面搭配；与牛排、竹笋、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
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