香橙蛋挞的热量和减肥功效

1、将低筋面粉，高筋面粉，黄油20克，温水混合，揉成面团放入冰箱冷藏二十分钟

2、将黄油90克压平放入冰箱冷藏二十分钟

3、蛋黄分离取出

4、牛奶隔水加热，依次将糖，蛋黄，淡奶油加入，融化即可。蛋挞水就做好了。

5、将冷藏后的黄油和面团取出，黄油放在面团上压平

6、将黄油包住，然后放入冰箱冷藏十五分钟（压平冷藏反复三次，直至黄油和面团融合，每次冷藏不少于十分钟）

7、将面团切成小块，压平放入模具中，将空气压出，面皮要高于模具，烤的时候容易收缩。

8、模具不够，用蛋糕纸代替，将蛋挞水注入蛋挞皮，放上香橙丁，苹果丁，菠萝丁都可以

9、放入烤箱，上下火烤，200摄氏度，十五分钟即可

10、第一次烤了二十分钟便有点糊了，第二次烤了十五分钟成品成色不错

11、成品烤了十五分钟，根据自己家的烤箱设定时间！