奥尔良烤鸭腿的热量和减肥功效

1、将新鲜鸭腿洗净放入盆中。

2、按照500克鸭腿：35克烤肉料的比例放入烤肉料，接着拌匀，密封好放入冰
箱冷藏腌制过夜。

3、烤盘中垫上锡纸，刷上少量的食用油，接着放入腌制一夜的鸭腿按照皮朝下排
好。

4、接着将烤盘放入烤箱底层。

5、直接选择智能菜单10号（烤全鸡）模式开始烤制，中途取出翻一次面。

6、程序结束后，取出烤好的鸭腿。

7、烤好的鸭腿。

8、成品图。

9、细节图。