| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏仁片 | 克 | 431千卡 | 575千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 112千卡 | 321千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 306千卡 | 873千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 260千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 210克 | 焦糖杏仁饼热量/卡路里1109千卡 | |||
 热量1109千卡,相当于缝衣服739分钟消耗的热量90 | |||||
1、将白砂糖、蜂蜜、淡奶油放入平底锅。
2、熬煮至118摄氏度。
3、倒入糖渍橙皮丁和杏仁片。
4、搅拌均匀。
5、倒入模具（粘的模具事先抹油），入烤箱，170度，15min左右，烤至表面金黄即可。
6、成品～
7、脱模切块～
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与桑葚、黄瓜、牛奶搭配；与米饭、生菜、莴笋相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、调味、调整胃肠道等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、预防便秘、治便秘等功效；
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