肉肠的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、生津液、润燥等功效；可与大白菜、银耳、蕨菜搭配；与鸭梨、刀豆、菠菜相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有治疗高血压、补血明目、养颜润肤等功效；可与冰糖、核桃、桑葚搭配；与鸡胸肉、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降血压、增强食欲等功效；可与樱桃、明虾、海虾搭配；与苦菊、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、止血、除脂美容等功效；与红豆馅、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；

鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、增进食欲、开胃等功效；